كورس التحرر من مقاومة الانسولين والسمنة كورس قصير ملخص في ساعة للتخلص من الشراهة للسكريات، خسارة الدهون و تنظيم الهرمونات. نتيجة مضمونة ١٠٠٪ بعد ١٠ ايام فقط من التطبيق
اشتري الآن!
القيمة الأصلية بالريال العُماني
80
OMR
قيمة اليوم
19.9
OMR
ضمان استرجاع المبلغ بالكامل: نحن نؤمن بجودة منتجاتنا. إذا قمت بتطبيق الكورس و لم تحققي نتيجة مضمونة. يمكنك طلب استرداد المبلغ.
تعرفي على شروق خليفة
استطاعت نزول 30 كيلو بشكل طبيعي (بدون حرمان)
خبرة 8 سنوات
مدربة لياقة معتمدة دوليًا
أخصائية تغذية معتمدة دوليًا
تخلصت نهائيًا من مقاومة الإنسولين
النتيجة المتوقعة من البرنامج
توازن هرموني أفضل
- انتظام الدورة الشهرية وتقليل أعراض تكيس المبايض مثل حب الشباب أو زيادة الشعر.
تحكم في مقاومة الإنسولين
- استقرار مستويات السكر في الدم
- تقليل الرغبة الشديدة في السكر والوجبات الخفيفة
خسارة وزن بطريقة صحية
- بدون حرمان أو حميات قاسية
- فقدان الوزن يكون تدريجي ومستدام
زيادة الطاقة وتحسين المزاج
- شعور بالنشاط طوال اليوم
- تقليل التعب والإرهاق المزمن
وضوح في اختيار الطعام والتمارين
- معرفة كيفية بناء وجبات متوازنة
- فهم توقيت الأكل والماكروز بطريقة بسيطة وعملية
سهولة التطبيق اليومي
- وصفات سهلة وسريعة من كتب الوصفات الثلاث المرفقة
- نظام يناسب أسلوب حياتها اليومي بدون تعقيد
نتائج المشتركات
أمنة
سلطنة عمان
الهدف: خسارة دهون
خسارة
7.1
كيلو
نور
سلطنة عمانالهدف: تحرر من مقاومة الانسولين و خسارة دهون
قبل
بعد
خسارة
10.3
كيلو
بيلسان
سلطنة عمانالهدف: خسارة دهون
قبل
بعد
خسارة
٥.٧٥
كيلو
أمل
الكويتالهدف: تحرر من مقاومة الانسولين و خسارة الدهون
قبل
بعد
خسارة
٣.٣٥
كيلو
محاور برنامج التحرر من مقاومة الانسولين و السمنة
١
الفيديو الأول: مقدمة ترحيب
٢
الفيديو الثاني: فهم مقاومة الانسولين وعلاقتها بالوزن
ايش هي مقاومة الانسولين؟ — أعراض مقاومة الانسولين — مسببات مقاومة الانسولين
٣
الفيديو الثالث: الطبق المتوازن
ايش هو الطبق المتوازن؟ — طريقة تحضير الطبق المتوازن — العناصر الرئيسية في الطبق المتوازن و بعض الأمثلة
٤
الفيديو الرابع: قوانين الوجبات خلال اليوم والسناكات
التحضير المسبق وأهميته — توقيت الوجبات الرئيسية و السناكات
٥
الفيديو الخامس: أفضل أنواع الرياضة لمقاومة الانسولين
كيف يساعدك النشاط البدني في مقاومة الإنسولين؟ — تمارين المقاومة لتحسين حساسية الإنسولين — المشي والأنشطة منخفضة الشدة لتقليل التوتر الهرموني
٦
كتاب يحتوي على أكثر من ١٠ وصفات الإفطار محسوبة السعرات
٧
كتاب يحتوي على أكثر من ١٠ وصفات الوجبات الرئيسية محسوبة السعرات
٨
كتاب يحتوي على أكثر من ١٠ وصفات للسناكات الذكية محسوبة السعرات
٩
جدول متابعة التقدم الاسبوعي للوزن والمقاسات
١٠
مخطط الوجبات الأسبوعي لتخطيط الوجبات الرئيسية و السناكات
السعر والشراء
اشتري الآن!
القيمة الأصلية بالريال العُماني
80
OMR
قيمة اليوم
19.9
OMR
✓ جميع فيديوهات البرنامج
✓ كتب الوصفات
✓ جميع البونسات المجانية
✓ دعم مستمر من المدربة
الدفع آمن ومشفّر 100% 🔒
97% نسبة رضا العملاء